これは、初心者から中級のボルダラーまで、すべてのレベルのクライマーのために設計された完全に個別対応の3ヶ月間のプログラムです。ボルダービースト・ブループリントは、クライミングの技術、筋力、持久力を向上させ、短期間で目に見える進歩を達成することを目的としています。各プランは参加者それぞれのニーズと目標に合わせて調整されており、最も効果的でターゲットを絞ったトレーニングが受けられるようになっています。
誰があなたのトレーニングを計画しているのか気になりますか？
ウィリス・クライマー（朱威）は、台湾で非常に尊敬されているクライミングコーチであり、ボルダリングの推進者です。クライミング技術やトレーニング、コミュニティ作りにおける豊富な経験で知られており、ウィリスはクライミングの教育と普及の両面で大きな影響を与えてきました。
主な経験:
• クライミング指導: ウィリスは長年にわたり、様々なバックグラウンドを持つ生徒を指導してきました。初心者から経験豊富なクライマーまで、個々のニーズに合わせた指導を行います。彼の教え方はリラックスしていて自然体で、生徒がクライミングを楽しみながら技術を向上させるのを助けます。
• コミュニティへの影響力: ウィリスはソーシャルメディアを通じて多くのクライミング愛好者を惹きつけています。彼は定期的にクライミング技術やトレーニングのアドバイス、ライフスタイルに関するコンテンツを共有し、クライミングの世界に対する真摯で親しみやすい視点を提供しています。彼の影響力は教育にとどまらず、クライミング文化や健康的なライフスタイルの推進にも貢献しています。
• 大会経験: ウィリスは国内外のクライミング大会に参加し、貴重な実践経験を積んでいます。競技クライミングのプレッシャーや課題を理解しており、その教訓を指導に取り入れて、学生たちが精神的な強さや回復力を身につけるのを支援しています。
• ボルダリング推進者: ウィリスはこのスポーツの推進者として、台湾でのクライミング文化の成長に積極的に貢献しています。彼は地元のクライミングジムと協力し、ワークショップやセミナーを開催して、より多くの人々にクライミングを広めています。
これらの経験を通じて、ウィリスは台湾のクライミングコミュニティで重要な存在となりました。彼の指導スタイルはユーモアがあり、忍耐強く、生徒が自分のリズムを見つけ、ボルダリングで限界を超えるのを目指しています。
「新しい自分を見つける」
クライミングは競争ではなく、自分自身との対話です。
登るたびに、壁に向き合うたびに、自分自身についてさらに学びます。かつて不可能に思えたことが、実現可能なものに変わります。
転んでも、あきらめないという決意が次の成功への信念を強化します！
自分の成長を見ることほど満足感を与えるものはありません。
科学的なトレーニングと個別に調整されたプランを通じて、自分だけのトレーニング計画を見つけましょう。
クライマーに最適な強度と目標を設定し、彼らの成長の旅をサポートします。
段階的な成長と進歩を目指した週ごとの個別トレーニングプランを提供します。
自分自身の変化を目の当たりにし、毎回のクライミングで新しいブレイクスルーを実現しましょう。
💪 成長にフォーカス
• 上半身強化トレーニング: 緊張感とコアの安定性を向上させ、難しいルートに挑戦できるようにします。
• 下半身強化トレーニング: クライミング時の安定性を向上させるため、脚を強化します。
• 指の力トレーニング: 成功するクライミングの鍵は、強固なグリップにあります！
🧗♂️ 技術トレーニング
強さだけではありません—動きの分解と体重移動の技術を学び、少ない労力でより多くのクライミングを完了しましょう。
トレーニングには実際のルート分析も含まれており、さまざまなクライミングの難易度に対応する方法を簡単に学べます。
⏱ 段階的な進行、継続的な改善
各クライマーの目標に基づいて、トレーニングの強度が段階的に増加し、セッションごとにさらに挑戦します。
自分に挑戦し、新たなクライミングの高みを目指しましょう！
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💪 3ヶ月間のプロフェッショナルな指導
毎週個別に調整されたクライミングトレーニングプランを受け取り、トレーニングの重点と詳細をカスタマイズしていきます。
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