이 프로그램은 초보부터 중급 클라이머까지 모든 수준의 클라이머를 위해 설계된 완전히 개인 맞춤형 3개월 과정입니다. 우리의 볼더 비스트 블루프린트는 클라이밍 기술, 힘, 지구력을 향상시키는 데 중점을 두고 있으며, 짧은 시간 안에 눈에 띄는 성과를 이룰 수 있도록 도와줍니다. 각 계획은 참여자의 고유한 필요와 목표에 맞춰져 있어 가장 효과적이고 목표 지향적인 훈련을 받을 수 있습니다.
누가 당신의 훈련을 계획하는지 궁금하신가요?
윌리스 클라이머(朱威)는 대만에서 매우 존경받는 클라이밍 코치이자 볼더링 옹호자입니다. 풍부한 클라이밍 기술, 훈련 및 커뮤니티 구축 경험으로 잘 알려진 윌리스는 클라이밍 스포츠의 교육 및 홍보에 있어 중요한 영향을 미치고 있습니다.
주요 경험:
• 클라이밍 교육: 윌리스는 다년간의 클라이밍 교육 경험을 가지고 있으며, 다양한 배경을 가진 학생들을 지도해왔습니다. 초보자부터 숙련된 클라이머까지, 각 개인의 필요에 맞춘 맞춤형 교육을 제공합니다. 그의 교육 스타일은 편안하고 자연스러워, 학생들이 클라이밍 과정을 즐기면서도 실력을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.
• 커뮤니티 영향력: 윌리스는 소셜 미디어 플랫폼을 통해 많은 클라이밍 애호가들의 지지를 받고 있습니다. 그는 정기적으로 클라이밍 기술, 훈련 통찰력, 라이프스타일 콘텐츠를 공유하며 클라이밍 세계에 대한 진솔하고 접근하기 쉬운 정보를 제공합니다. 그의 영향력은 교육을 넘어서, 클라이밍 문화와 건강한 라이프스타일을 홍보하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.
• 대회 경험: 윌리스는 국내외 클라이밍 대회에 참가하여 귀중한 실전 경험을 쌓았습니다. 그는 대회의 압박감과 도전을 깊이 이해하고, 이러한 교훈을 교육에 반영하여 학생들이 정신적 강인함과 회복력을 기를 수 있도록 돕습니다.
• 볼더링 홍보자: 윌리스는 스포츠를 옹호하며 대만에서 클라이밍 문화의 성장을 적극적으로 이끌고 있습니다. 그는 지역 클라이밍 체육관과 협력하여 워크숍과 세미나를 개최하고, 더 많은 사람들이 클라이밍을 접할 수 있도록 격려합니다.
이러한 경험을 바탕으로 윌리스는 대만의 클라이밍 커뮤니티에서 중요한 인물이 되었습니다. 그의 교육 스타일은 유머러스하고 인내심이 있으며, 학생들이 리듬을 찾고 볼더링에서 한계를 넘을 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다.
다른 버전의 자신을 마주하기
클라이밍은 경쟁이 아니라, 자기 자신과의 대화입니다.
매번 오르고 벽에 있을 때마다, 당신은 스스로에 대해 더 많이 배우게 됩니다.
한때 불가능해 보였던 것들이 성취 가능한 것으로 바뀝니다.
모든 추락과 포기하지 않겠다는 다짐은, 다음번에 성공할 것이라는 믿음을 더욱 강화시킵니다!
자신의 성장을 보는 것만큼 만족스러운 일은 없습니다.
과학적인 훈련과 개인 맞춤형 조정을 통해, 당신에게 꼭 맞는 훈련 계획을 발견할 수 있습니다.
우리는 클라이머에게 그들의 여정에 맞는 적절한 강도와 목표를 제공합니다.
점진적인 성장과 발전을 위한 주간 개인 맞춤형 훈련 계획을 받으세요.
당신의 변화를 직접 목격하고, 매번 클라이밍에서 새로운 돌파구를 만들어 보세요.
💪 성장에 집중하세요
• 상체 근력 훈련: 더 어려운 루트를 해결할 수 있도록 긴장감과 코어 안정성을 강화하세요.
• 하체 파워 훈련: 클라이밍 시 안정성을 높일 수 있도록 다리를 강화하세요.
• 손가락 힘 훈련: 탄탄한 그립은 성공적인 클라이밍의 열쇠입니다!
🧗♂️ 기술 훈련
힘만이 다가 아닙니다—동작 분석과 무게 이동 기술을 배워 더 적은 노력으로 더 많은 클라이밍을 완성하세요.
훈련은 실전 루트 분석도 포함되어 있으며, 다양한 클라이밍 난이도를 쉽게 극복할 수 있도록 도와줍니다.
⏱ 점진적인 발전, 지속적인 개선
각 클라이머의 목표에 따라 훈련 강도가 점진적으로 증가하며, 매 세션마다 더 멀리 도전할 수 있게 합니다.
자신에게 도전하고 새로운 클라이밍 높이에 도달하세요!
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💪 전문적인 3개월 코칭
매주 개인 맞춤형 클라이밍 훈련 계획을 받고, 훈련의 초점과 세부 사항에 맞춘 개인화된 조정을 받으세요.
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