岩感對攀岩來說真的這麼重要嗎？
在所有的運動當中，會聽過關於『感知』這件事，舉例來說，你會聽過球感、手感、腳感等等，這些感知都可以歸類成對事物的熟悉程度以及感受，像頂級的NBA球員可以藉由手指感受籃球當下的狀態，進而調整身體投出最佳的射籃角度。
但能達到這樣的成就可不是天生就好，或許有些選手天生對球類運動就特別上手，背後是經過多少經年累月的訓練及練習才有辦法達成，而我們今天要聊聊的『岩感』也是如此，我會以筆者自身的經驗來分享有關岩感的感受，當然不一定對每個人都適用，那我們就繼續看下去吧～
沒有岩感會怎樣？
在撰寫文章的當下是2021/7/14 剛好是台灣疫情三級微解封的第二天，屬於兩個月沒有攀岩的狀態，在攀爬當下可以非常明顯的感受到身體的變化，除了知道動作要怎麼做之外，身體肌力以及發力的細膩度都有非常大的落差，最明顯的會發現平常抓得住的岩塊都抓得非常吃力，以及會像初學者一樣用力過度，整體的攀爬級數我認為大約下降了2個等級，並且在移動的過程當中會感受到力不從心，最誇張的是連穿岩鞋都異常疼痛！！
會有這些情況除了日常的訓練量不足之外，也是喪失了一部分的岩感，簡單來說就是身體接觸岩塊所回饋的情報非常遲鈍，以往只要一接觸到岩塊身體可以馬上知道下一步該怎麼做，也可以馬上調節力量的輸出，失去岩感的狀況會讓這個反應時間拉長，所以才移動的過程才會有延遲的感覺，甚至感覺身體不是自己的。
岩感到底是什麼？
其實岩感就是經年累月的練習所堆積而成，就像投了幾萬球的選手一樣，而攀岩又跟其他運動不同，因為每條路線都是不同的，所需要的身體力量、張力、平衡等等也有所不同，所以在精進岩感的確對初學者來說較不友善， 但不需要特別擔心，正確地攀爬方式以及足夠的訓練量，會讓岩感一直保持在身上哦！
而在攀岩圈打滾的岩友們一定知道，攀岩是一項非常容易受傷的運動，雖然被歸類在『中低強度』（喂）而受傷往往必須休息幾週或幾個月，根據嚴重程度不同，以筆者的經驗來說，兩週沒有攀岩就會失去一部分的岩感，就像今天你是一位小提琴家，但兩週才練一次琴，當然效果不會太好，所以想要攀岩進步當然需要的就是更多的練習。
這篇文章分享給在進步與退步游移的岩友們，希望每個人都可以找到屬於自己的岩感。
🔥課程時間：週一至週五
🔥課程人數：2-4人（採預約制）
🔥課程地點：台北市
🔥課程時數：一期為四堂課一堂1.5小時
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